Memahami Neurosains untuk Stimulasi Penciuman Bayi

Untuk para bunda yang baru saja memiliki buah hati, anda perlu memahami pengetahuan yang satu ini. Bukan hanya sekedar mengurus hal-hal dasar untuk sang bayi, namun pengetahuan umum seperti ini juga penting. Neurosains, sebuah bidang ilmu yang mempelajari bagaimana cara kerja dan fungsi sistem saraf pada otak manusia. Ilmu ini juga mempelajari gangguan apa saja yang mungkin bisa terjadi pada otak dan menyebabkannya tidak berfungsi. Sistem saraf pada otak manusia tentu sangat kompleks, salah satunya adalah sistem saraf pada indera penciuman. Saraf ini tentu berfungsi sebagai monitor utama yang mendeteksi berbagai macam bau atau aroma yang masuk ke dalam hidung.

Bayi perlu melakukan terapi aroma yang berguna untuk menstimulus indera penciumannya sejak dini. Terapi aroma ini akan berpengaruh kepada perkembangan otak anak dan merangsang pengendali emosi pada otak sang buah hati. Salah satu caranya yaitu dengan memberikan bebauan yang harum dan menenangkan. Dengan terapi aroma yang dilakukan sejak dini dan merangsangnya dengan keharuman, maka saraf pada otak dan tubuhnya akan berkembang dengan sempurna dan terstimulasi secara maksimal. Terapi aroma ini juga akan membantu otaknya untuk bekerja secara sempurna untuk mengatur keseimbangan baik tubuh dan emosi sang buah hati sejak kecil. Itulah pentingnya bunda mengetahui neurosains agar bisa menerapkannya pada bayi.

Terapi aroma yang bisa dilakukan bunda adalah dengan menggunakan salah satu dari produk Zwitsal, yaitu rangkaian terakhir pada Zwitsal Baby Spa. Bunda akan memberikan stimulasi berupa aroma harum melalui produk Zwitsal Baby Spa terapi aroma. Aromanya yang menenangkan tentu akan berpengaruh kepada tingkat kecerdasan otak buah hati. Terapi aroma dengan stimulasi Zwitsal Baby Spa juga akan mencegah bayi mengalami gangguan pada indera penciuman. Karena jika tidak dilatih sejak dini, maka indera penciuman bayi pada saat besar nanti tak akan peka dalam mengenali bau. Oleh karenanya, bunda harus memahami pentingnya mengenai neurosains dan bisa menerapkannya untuk tumbuh kembang buah hati tercinta.

Tips Jitu Memilih Smartphone Terbaik

Kini pengguna smartpone sangat banyak sekali terutama di indonesia dan banyak sekali jenisnya dan desainnya pun sangat menarik, makanya para pengguna smartphone ini sangat banyak sekali sekarang. Perusahaan – perusahaan pembuat smartphone terbaik dari tahun ke tahun telah melakukan berbagai macam cara agar membuat produknya menjadi nomor satu dan mampu bersaing dengan produk yang lainnya. Selain itu daftar harga smartphone sendiri sekarang banyak sekali yang berkualitas dan juga sangat terjangkau oleh semua kalangan. Untuk kali ini saya akan membahas beberapa tips untuk memilih smartphone yang terbaik dan juga sangat berkualitas bagus. Berikut saya akan paparkan :

1 . Jenis Smartphone

Untuk hal yang pertama adalah anda harus mengetahui jenis smartphone terbaik apakah yang paling bagus dan sedang tren saat ini. dengan mengetahui jenis smartphone tersebut anda bisa mengumpulkan berapa uang yang harus di keluarkan. Banyak sekali smartphone yang murah sekali dan juga harganya sangat terjangkau. Jenis smartphone tentunya mempengaruhi harga dari barang tersebut.

2 . Mengatur Keuangan anda

Setelah anda memilih jenis smartpone yang cocok untuk anda untuk selanjutnya anda tinggal mengatur keuangan anda. untuk membeli smartphone tidak perlu mengeluarkan anggaran yang sangat banyak, saat ini telepon genggam yang canggih tersebut sudah banyak yang murah akan tetapi spesifikasinya yang berbeda. Apabila anda membeli smartpone dengan spesifikasi menengah harganya pun akan terjangkau, akan tetapi bila anda memilih smartphone yang memiliki spesifikasi yang bagus tentunya harganya pun akan sedikit tinggi.

3 . Spesikasi Smartphone

Sebelum membeli hanpdhone dengan fitur canggih alangkah baiknya anda mengenali spesifikasi dari handphone. hal tersebut bertujuan untuk mengetahui segala keunggulan yang di milikinya. Apabila spesifikasinya sangat bagus, contoh hp A memiliki Jaringan 4G dan Hp B hanya menggunakan 3G pastinya harganya jauh berbeda.

4 . Garansi

Setiap barang tentunya memiliki garansi, dengan adanya garansi anda tidak akan khawatir apabila terjadi kerusakan terutama yang di sebabkan dari pabriknya, maka anda bisa menggantinya dengan yang baru apabila masih dalam garansi, biasanya kartu garansi hanya satu tahun setelah itu anda tidak bisa menggantinya dengan yang baru melainkan di perbaiki dengan harga yang sangat bersahabat. Maka dari itu kartu garansi sangat bermanfaat sekali untuk anda yang hendak membeli smartphone.

Tips Mengatur Keuangan Dari Biaya Medis yang Tak Terduga

Seperti kata pepatah “ kesehatan mahal harganya”. Pepatah tersebut cukuplah tepat, karena selain menghambat aktivitas anda, masalah kesehatan juga akan berdampak bagi rencana finansial. Masalah kesehatan juga sering terjadi secara tiba-tiba tanpa bisa anda prediksi sebelumnya. Maka dari itu anda perlu memahami berbagai tips mengatur keuangan dari biaya medis yang tak terduga.

Dalam merencanakan keuangan, lebih baik anda juga menyertakan biaya medis dalam perencanaan tersebut. Hal ini sebagai bentuk antisipasi jika suatu saat anda mengalami masalah kesehatan. Jika masalah kesehatan tak terjadi pada diri anda, maka biaya tersebut juga bisa dijadikan tabungan. Untuk mengetahui beberapa tips lainnya, anda bisa simak yang berikut ini

  1. Pahami kondisi tubuh anda

Memahami kondisi tubuh diri sendiri adalah suatu hal yang sangat penting. Anda harus tahu kapan tubuh harus beristirahat dan kapan harus menemui dokter untuk memeriksakan kesehatannya. Sebelum sakit ada baiknya jika anda selalu merawat tubuh sesuai dengan saran dokter untuk mencegah penyakit yang lebih berat. Tentu penyakit yang berat akan membutuhkan banyak biaya untuk menyembuhkannya.

  1. Jalani gaya hidup sehat

Hal ini harus anda lakukan untuk mendapatkan kondisi tubuh yang sehat dan kuat. Dengan menjalani gaya hidup yang sehat, maka resiko terserang berbagai penyakit bisa berkurang. Dengan demikian maka kondisi finansial anda juga bisa berjalan stabil.

  1. Pelajari pengobatan preventif

Untuk meningkatkan kesehatan tubuh tidak hanya harus menjalani gaya hidup yang sehat saja. Ada banyak hal yang harus anda lakukan untuk meningkatkan kondisi kesehatan tubuh. Terlebih lagi jika anda sudah didiagnosa mengidap penyakit tertentu oleh dokter. Maka dari itu anda harus mempelajari pengobatan preventif sebelum penyakit tersebut semakin memburuk. Jangan pernah ragu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat terhadap penyakit yang anda alami.

  1. Bergabung bersama Futuready

Inilah cara bagaimana mengatur keuangan yang paling tepat. Karena bersama Futuready anda tidak hanya belajar mengenai keuangan, namun anda juga bisa belajar mengenai kesehatan. Terlebih lagi anda bisa berkonsultasi dengan para ahli di Futuready untuk menyelesaikan masalah yang anda alami terutama dibidang kesehatan dan keuangan.

Itulah beberapa tips mengelola keuangan untuk biaya medis yang bisa anda coba. Meskipun anda sudah mengetahui beberapa tips diatas, namun rasanya percuma jika anda tidak pernah menjaga kesehatan tubuh. Oleh sebab itu selalu sayangi tubuh anda dengan cara menjaga kesehatannya.

Tempat Wisata Terindah Di Indonesia Yang Tidak Boleh Dilewatkan

Indonesia merupakan negara yang kaya. Selain kaya hasil alam dan budayanya, negara kita juga sangat kaya akan keindahan alamnya. Ada banyak tempat wisata terindah di Indonesia yang dapat anda kunjungi untuk mengisi liburan kali ini. Berikut ini kami akan memaparkan beberapa tempat wisata yang menawarkan keindahan alam sebagai referensi anda dalam mengisi liburan bersama keluarga atau rekan kerja.

  1. Taman Laut Bunaken

Bagi anda pecinta keindahan pantai dan penjelajah keindahan taman bawah laut, Taman Nasional Bunaken sangat cocok bagi anda dan wajib untuk dikunjungi di liburan kali ini. Taman Laut Bunaken ini terletak di Provinsi Sulawesi Utara dan memiliki lebih dari 20 lokasi penyelaman yang dapat anda jelajahi. Di bawah laut anda akan menemukan keindahan terumbu karang dengan warna bervariasi yang indah dan memukau. Banyak wisatawan yang menyebut Taman Laut Bunaken ini sebagai tempat wisata terindah di Indonesia, karena tempat ini memiliki eksotisme khas alam liar dan lokasi-lokasi yang disukai para turis.

2. Pulau Komodo

Bagi anda yang pernah mengunjungi pulau ini, maka akan ada kesan eksotis dan liar yang sulit dilupakan. Hal ini disebabkan keindahan yang ditawarkan Pulau Komodo yang terletak di Provinsi Nusa Tenggara Timur. Tempat ini menjanjikan banyak hal yang dapat dieksplorasi seperti keindahan alam, pantai dan pegunungan yang luar biasa. Karena keindahannya, Pulau Komodo bahkan pernah dijadikan sebagai nominasi salah satu dari tujuh keajaiban dunia.

3. Kepulauan Raja Ampat

Raja Ampat berada di Papua Barat yang semakin hari popularitasnya semakin meroket ke seluruh dunia. Di Kepulauan Raja Ampat ini ada banyak hal yang dapat anda nikmati seperti gunung, pantai, lautan dan hutan yang sangat alami. Hanya saja untuk menikmati keindahan Raja Ampat anda membutuhkan biaya yang lumayan besar, namun semuanya sebanding dengan kepuasan saat anda berada di tempat terindah ini.

4. Goa gong
Meskipun masih banyak wisatawan yang belum mengetahui keindahan tempat ini, dari luar Goa Gong kurang mengesankan dan terkesan suram. Namun saat anda sudah berada di dalamnya, maka anda akan terpesona dengan pemandangan berbagai stalagtit dan stalagmyt yang indah seperti pagar-pagar dari kristal. Goa Gong akan sangat memanjakan anda yang gemar dengan fotografi.

Tips Perawatan Sapu, Alat Kebersihan Rumah Tangga Paling Umum

Alat kebersihan untuk rumah tangga di kediaman Anda tentu ada bermacam-macam. Sapu, alat pel, lap kain, dsb. Semua mempunyai fungsi sama, untuk membuat rumah menjadi bersih dan bebas dari kuman yang dapat mengganggu kesehatan penghuninya. Namun dari sekian banyak alat tersebut, tak ada yang lebih umum dan paling sering dipakai daripada sapu.

Sapu adalah peralatan kebersihan rumah tangga yang selalu ada di setiap rumah. Kemudahan dipakai dan kemampuannya membersihkan sudut-sudut rumah dengan baik adalah alasannya. Sapu sendiri ada beberapa macam, yaitu:

  • Sapu ijuk-paling umum ditemukan. Sapu dari pohon aren ini kuat, awet, dan cocok untuk membersihkan lantai serta teras.
  • Sapu lidi-bisa digunakan sebagai pembersih di halaman, atau membersihkan kasur (dengan lidi yang halus).
  • Sapu jerami-jarang ditemukan di sini, dan biasanya digunakan membersihkan permukaan agak kasar seperti kayu.
  • Sapu plastik-dari ijuk sintetis, banyak dipakai karena mudah dirawat dan gampang membersihkan lantai.

Meski bisa digunakan dalam waktu lama tanpa masalah, sapu tetaplah harus dirawat supaya bisa berfungsi baik. Inilah beberapa caranya:

  1. Menentukan sisi yang dipakai

Karena jika sering dibolak-balik, bulu atau lidi sapu akan mudah lepas.

  1. Direndam di air sabun

Setelah dipakai, rendam sapu di dalam larutan air sabun sehingga kotoran lepas. Bilas dengan air bersih dan keringkan.

  1. Pakai sikat gigi

Bersihkan tiap helai menggunakan sikat gigi, terutama di tempat yang sulit dicapai, agar jamur dan debu hilang.

  1. Air garam

Agar sapu ijuk dan jerami tetap segar dan awet, rendam di air panas yang dibubuhi sesendok garam dapur selama 1 jam. Keringkan, dan sapu akan lebih kuat.

  1. Simpan di tempat teduh

Jangan sampai Anda menjemur sapu di tempat yang kena cahaya matahari langsung.

Supaya alat kebersihan rumah tangga ini selalu fungsional, pastikan Anda melakukan perawatan secara rutin. Simpan sapu dengan digantung, supaya debu tidak menempel di ujungnya. Disarankan juga, sebaiknya Anda selalu memiliki sapu cadangan. Hal ini untuk memberikan sapu utama Anda kesempatan buat beristirahat, sehingga keduanya bisa lebih tahan lama dan awet.

Cara Hidup Sehat Untuk Mencegah Berbagai Penyakit Berbahaya

Kesehatan merupakan modal utama dalam hidup yang harus selalu dijaga. Jika seseorang menjalani hidup seenaknya dan tidak dapat menjalankan pola hidup sehat, maka hal tersebut dapat memicu timbulnya berbagai penyakit berbahaya. Ada beberapa penyakit berbahaya yang dapat menyerang pada orang yang jauh dari gaya hidup sehat seperti penyakit jantung, diabetes dan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Pola hidup tidak sehat meliputi pola makan tidak teratur, jenis asupan makanan yang dikonsumsi mengandung banyak lemak dan kalori yang dapat menimbulkan kegemukan, dan jauh dari kebiasaan berolahraga sehingga kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak dapat dibakar dan semakin menumpuk menjadi lemak. Berikut ini beberapa cara hidup sehat yang harus dijalankan untuk mempertahankan kesehatan.

  1. Cukup istirahat

Sesibuk apapun anda dengan urusan pekerjaan, jangan sampai anda terlalu memporsir tubuh sehingga tubuh kurang istirahat. Biasakan tidur sekitar 6-8 jam setiap hari agar anda terbangun pada pagi hari dalam keadaan bugar. Jika anda kurang atau melebihi dari batas waktu istirahat, maka dapat mengancam kesehatan anda.

2. Atur pola makan sehat

Makanan merupakan hal penting yang harus diperhatikan. Sejak kecil kita ditanamkan untuk selalu mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna. Jenis makanan yang baik dikonsumsi sehari-hari adalah jenis makanan yang mengandung nutrisi lengkap namun rendah kalori. Selain jenis makanan, anda juga harus memperhatikan jadwal makan, pastikan anda tidak melewatkan salah satu jadwal makan mulai dari sarapan pagi, makan siang dan makan malam. Selain jadwal makan, perhatikan pula jenis camilan yang dikonsumsi saat anda merasa lapar disela waktu makan.

3. Batasi jam kerja

Bagi anda para pekerja, batasi jam kerja anda maksimal 10 saja setiap hari. Jika anda bekerja melebihi batas tersebut tubuh akan lebih rentan terhadap penyakit. Tubuh membutuhkan istirahat untuk mengembalikan kebugaran pada keadaan normal.

4. Rajin berolahraga

Agar tubuh tetap bugar, luangkan waktu untuk berolahraga paling tidak 15-30 menit setiap hari melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, jogging, dan lain-lain. olahraga ringan ini dapat menyehatkan jantung dan membuat tubuh semakin sehat.
Demikian 4 cara hidup sehat yang dapat anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari, semoga bermanfaat.

Jaga Kulit Bayi Terhadap Dampak Negatif Ruam Popok

Ada banyak sekali permasalahan yang dimiliki oleh anak-anak yang baru lahhir. Dari masih sulitnya mereka untuk berjalan maupun untuk berkomunikasi. Begitu juga jika mereka ingin unuk melakukan buang air kecil maupun buang air besar. Saat bayi ingin untuk buang air besar, yang ada adalah si bayi tidak akan bisa memberitahu kita bahwa dirinya akan buang air. Yang bisa kita lakukan hanyalah antisipasi dengan menggunakan popok. Popok banyak di gunakan kepada bayi karena dapat menyerap cairan dari bekas proses buang air yang dilakukan oleh si bayi. Disatu sisi popok bisa membantu kita dalam mengantisipasi bayi dalam buang air besar secara sembarangan, namun ternyata popok juga dapat menimbulkan beberapa masalah baru. Salah satu masalah yang perlu diatasi adalah adanya ruam popok pada bayi.

Popok pada bayi yang menyerap cairan dari sisa buang air kecil menyebabkan popok menjadi basah dan lembab. Situasi tersebut membuat area kulit pada sekitar popok juga menjadi lembab. Kulit yang lembab bisa membuat bakteri lebih cepat berkembang dan menyebabkan kulit bayi mengalami ruam atau iritasi. Maka sebenanya yang harus kita lakukan adalah memastikan kadar kelembaban didalam popok tetap terjaga bisa juga menggunakan tissue Zwitsal. Kita harus memastika sering mengganti popok bayi kita agar dapat menghindarkan kulit bayi mengalami ruam. Jika sudah terlanjur mengalami ruam popok maka langkah yang harus kita lakukan adalah untuk memeriksakannya ke dokter agar mendapat tindakan medis yang tepat. Maka sebelum sakit menjadi berlanjut kita harus dapat mencegahnya dengan sering mengganti popok bayi.

Menjaga agar bayi kita tetap sehat ketika menggunakan popok merupakan hal yang sangat penting. Jika kita menggunakan popok dalam mengantisipasi agar bayi tidak melakukan buang air kecil di sembarang tempat, maka kitaa harus memperhitungkan efek samping yang bisa ditimbulkan. Efek samping seperti yang sudah dijelaskan diatas adalah terjadinya ruam pada kulit bayi akibat popok atau ruam popok. Untuk mengantisipasinya sekali lagi kita harus menjaga agar kelembaban kulit bayi tetap terjaga dengan cara mengganti secara rutin popok bayi dan memastikan agar kulitnya tetap terjaga.

Menikmati Tempat Wisata Alam Di Kota Garut

Mengisi liburan kali ini akan sangat menyenangkan jika anda mengunjungi tempat wisata yang menawarkan keindahan alam, ada banyak tempat wisata alam Indonesia yang dapat anda kunjungi, salah satunya adalah tempat wisata yang berada di kota Garut. Kota yang terletak di Jawa Barat ini menawarkan aneka tempat wisata yang dapat dikunjungi seperti wisata air panas, wisata air terjun, wisata pegunungan dan wisata pantai. Kota Garut berada tidak jauh dari Bandung, anda hanya memerlukan waktu sekitar 2 jam dari Bandung, jika dari Jakarta, maka anda bisa menggunakan tol Cipularang ke Cileunyi lalu melewati Nagreg dan sampai di Garut. Berikut ini kami akan berikan informasi beberapa tempat wisata alam di kota Garut yang dapat anda kunjungi.

  1. Candi Cangkuang, Situ Cangkuang dan Kampung Pulo

Ketiga tempat wisata ini berada di kecamatan Leles, Garut. candi cangkuang bisa menjadi tempat wisata alam pertama yang anda kunjungi, karena letaknya sebelum anda memasuki kota Garut dan tidak jauh dari jalan raya. Candi cangkuang berada di tengah ‘situ’ atau danau kecil. untuk menuju lokasi ini anda harus menyeberang terlebih dahulu menggunakan rakit yang tersedia di sana. Selain Candi dan Situ Cangkuang, anda juga bisa mengunjungi kampung adat Kampung Pulo yang berada di pinggir candi.

2. Kawah Talaga Bodas

Di kawah talaga bodas, anda bisa menikmati panorama keindahan berupa danau yang terbentuk di atas kawah bekas letusan. Tempat ini berada di kecamatan Wanaraja, Garut. kawah talaga bodas ini sekilas mirip dengan kawah putih yang berada di Bandung, hanya relatif masih asli.

3. Kawah Papandayan

Kawah papandayan ini merupakan salah satu tempat wisata alam paling banyak dikunjungi wisatawan yang berkunjung ke kota Intan. Tempatnya yang mudah dicapai dan keindahan alam yang luar biasa membuatnya seperti magnet wisatawan dari berbagai daerah di Indonesia. Di tempat ini anda bisa berwisata di kompleks kawah Papandayan, berpetualang hingga ke padang edelweiss tegal alun, berfoto di tebing atas dan menikmati keindahan panorama sunrise di tebing sunrise Papandayan.
Demikian tiga tempat wisata alam Indonesia yang terletak di kota Garut, selamat berlibur!

Jenis Makanan Mentah yang Termasuk Makanan Penurun Darah Tinggi

Jenis makanan mentah yang termasuk makanan penurun darah tinggi – Sebuah diet dengan makanan penurun darah tinggi menekankan buah-buahan, sayuran, dan produk bebas lemak atau susu rendah lemak dan susu mengurangi tekanan darah. Memilih makanan mentah dalam kategori ini dapat membantu mengurangi tekanan darah. Meskipun diet dapat membantu menurunkan tekanan darah, jangan berhenti minum obat tekanan darah tanpa persetujuan dokter Anda. Diskusikan obat-obatan dan diet dengan dokter Anda.

Para ahli kesehatan merekomendasikan batas atas 2.300 mg sodium per hari, dan kurang dari 1.500 mg sehari jika Anda memiliki tekanan darah tinggi. Makanan penurun darah tinggi seperti Buah-buahan dan sayuran mentah memiliki kandungan sodium signifikan lebih rendah dari buah-buahan dan sayuran kaleng. Sebagai contoh, 1 cangkir wortel mentah mengandung 76 mg sodium, dibandingkan dengan 1 cangkir wortel kalengan yang mengandung 353 mg. Pilih makanan mentah rendah sodium, seperti stroberi, pisang, anggur, sayuran hijau, tumbuh biji-bijian dan kacang-kacangan tanpa garam.

Diet kaya kalium juga membantu mengurangi tekanan darah. Makanan mentah yang tinggi kalium meliputi buah-buahan segar dan sayuran, susu mentah dan ikan mentah. Beberapa sayuran kaya kalium meliputi sayuran hijau, seperti sawi, kangkung, dan bayam, serta brokoli, wortel, kacang hijau, kacang hijau, kacang lima, kentang, labu, ubi jalar dan tomat. Buah-buahan mentah yang tinggi kalium meliputi apel, aprikot, pisang, kurma, anggur, jeruk, jeruk, jus jeruk, mangga, melon, peach, nanas, kismis, stroberi dan jeruk.

Makanan tinggi serat membantu menurunkan tekanan darah. Makanan mentah yang kaya serat meliputi sebagian kacang dan kacang polong segar dan kacang-kacangan. Kacang-kacangan, seperti almond, hazelnut, kacang-kacangan, kacang, kenari dan biji bunga matahari, merupakan sumber yang kaya serat. Pilih biji-bijian mentah seperti biji-bijian tumbuh yang juga kaya serat.

Memilih makanan rendah lemak juga merupakan komponen utama dari menurunkan tekanan darah. Kebanyakan makanan mentah lebih rendah lemak dibandingkan makanan olahan, karena lemak yang ditambahkan selama tahap pengolahan. Pilih makanan mentah yang rendah lemak, seperti buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk susu non-pasteurisasi / non-homogen, seperti susu mentah, keju susu mentah dan susu mentah yoghurt

Pilihan Menu Makanan Sehat Untuk Balita

Masa balita atau bayi berusia di bawah lima tahun merupakan masa emas dalam pertumbuhan buah hati, karena pada masa ini anak tumbuh dan berkembang dengan mengaktifkan segenap indra yang dimiliki. Untuk menunjang tumbuh kembang buah hati, tugas kita sebagai orang tua adalah memberikan asupan makanan sehat untuk balita dan memiliki gizi yang diperlukan untuk perkembangan sang buah hati. Makanan sehat dan bergizi bisa bunda buat dari makanan pokok dan makanan penunjang disertai buah-buahan. Namun hal yang menjadi masalah biasanya ketika anak susah makan. Dalam hal ini, bunda bisa mencari cara yang tepat dalam penyajian makanan agar anak bersemangat untuk melahap makanan yang bunda siapkan. Berikut ini beberapa menu makanan sehat yang dapat disiapkan untuk buah hati.

  1. Nasi tim keju

Untuk membuat makanan sehat untuk balita ini, siapkan beberapa bahan seperti 250 gram beras putih yang telah dicuci bersih, 2 sendok makan margarin, 1 siung bawang bombay yang telah dicincang halus, 100 gram sumsum sapi yang telah dicincang halus, 600 ml kaldu, 1 sendok teh lada bubuk, 1 sendok makan garam, dan 25 gram keju parmesan yang telah diparut.

Setelah bahan tersedia, cara pembuatannya panaskan margarin di atas pinggan panas lalu masukkan bawang bombay dan tumis sampai harum. Masukkan sumsum sapi lalu masukkan beras, aduk rata. Campurkan air kaldu, lada, garam dan keju lalu masak hingga matang dan semua air kaldu terserap ke dalam beras, sehingga beras menjadi nasi. Angkat dan sajikan selagi hangat, bunda bisa menambahkan pelengkap keju yang telah diparut di atasnya untuk menambah citarasa gurih pada nasi tim yang bunda buat.

2. Telur panggang

Telur panggang ini sangat mudah dibuat, siapkan beberapa bahan seperti 6 butir telur ayam, 100 gram wortel parut, 1 batang daun bawang yang telah diiris tipis, 100 ml susu cair, 2 sendok makan margarin, 5 siung bawang merah yang telah diiris tipis, 2 siung bawang putih dihaluskan, dan 1 sendok teh garam.
Cara membuatnya, tumis semua bumbu hingga tercium bau harum, masukkan sayuran dan tambahkan sedikit garam lalu aduk rata dan sisihkan. Kocok semua telur ayam dan masukkan semua bahan yang sebelumnya telah ditumis ditambahkan susu, aduk rata. Panasakan margarin yang masih tersisa di atas wajan anti lengket, tuangkan adonan telur lalu bolak-balik dan panggang sampai matang berwarna kuning kecoklatan. Angkat dan potong-potong sesuai selera buah hati, telur panggang spesial siap dihidangkan.